I can highly recommend Irene as a life and career coach. In our work together focusing on career transition I booked the ultimate progress. I was at a point in my life that I needed to find out in which direction I wanted to go. I was in a safe harbour but I desperately wanted to change to a new environment and career without losing my sense of security. Irene coached me and gave me the tools to change my perspectives and set new goals. She helped me find the selfconfidence I needed to make the necessary steps. She put me to work and we achieved amazing results in just a few days. She has proven to be of exceptional value in her ability to assess situations quickly and offer concrete tools, processes and plans of action to enable successful growth, change and resilience.

Gerne empfehle ich Irene! Seit ich sie im Jahr 2009 kennengelernt habe, war und wird sie immer ein Guide und Coach bei meinen Projekten sein. Ihr Rat bei unseren Zusammenkünften war immer der Motor für alles, was ich bis zum heutigen Tag gemacht habe. Durch sie habe ich die Bedeutung des „Hier und Jetzt“ verstanden, dass unsere gegenwärtigen Entscheidungen direkten Einfluss auf unsere unmittelbare Zukunft haben. Dass wir kontinuierlich handeln müssen, um unsere Ziele und Träume zu verwirklichen, unabhängig von der Zeit, die wir brauchen, und den Widrigkeiten, denen wir uns stellen müssen.
Die Bilanz war immer sehr positiv – seit 2009, als ich eine kleine Taekwondo-Schule in Argentinien hatte, bis zum heutigen Tag, an dem ich Head Coach eines europäischen Kader-Teams bin. Ich beendete meine Universitätslaufbahn und schaffte es, mein Selbstvertrauen und meine Disziplin für mein Privat- und Berufsleben zu stärken.
All dies ermöglicht es mir, wichtige Ergebnisse zu erreichen, die entscheidend dafür sind, motiviert und selbstbewusst den Weg in die Zukunft fortzusetzen.
Danke Irene.

When I signed up to Irene’s course, I was extremely tired, emotionally and physically. I needed to find ways to manage my daily life again without being exhausted and how to deal with stressful situations at work. Irène perfectly balanced the course in terms of theory and practice. The course enabled me to understand the causes of stress and to reflect on my particular situation more deeply. I really enjoyed the different breathing exercises that we practised as a group. My favourite exercise is the ‘body scan’ and I have been practising this ever since as it helps me to calm down and to feel more in control again. Irène is an extremely competent coach, her openness is as invaluable as the advice she gives.

Weil ich seit längerer Zeit unter Schlafstörungen leide, habe ich am Kurs “Schlafoptimierung – ein guter Tag fängt nach einer erholsamen Nacht an!” teilgenommen. Obwohl ich zu dem Thema schon sehr viele Bücher gelesen habe, hat mir Irene sehr viele neue Ansätze vermittelt. Sie hat sich Zeit genommen, auf meine persönlichen Fragen einzugehen und nach konkreten Lösungen zu suchen. Mit ihrer Hilfe konnte ich meinen Schlaf endlich optimieren.

Je me présente, FIORI Benjamin, 34 ans,  membre de la fédération Belge francophone de taekwondo, j’ai eu la chance de représenter mon pays au sein de l’équipe nationale lors de plusieurs Championnats d’Europe et du Monde entre 2001 et 2008. Lors de la préparation pour les présélections Olympique des Jeux de Pékin 2008, j’ai eu la chance de collaborer avec Madame Irène HEINTZ, et ceci dans le cadre du Coaching mental.
Cette expérience sportive et humaine m’a permis de mieux visualiser les différents biens faits du soutien mental – comme la gestion de stress, le développement de l’autorégulation, l’activation des ressources et de l’auto-efficacité – que cela soit dans le domaine professionnel, sportive, privé ou sentimental.
Actuellement Animateur sportif pour l’Administration Communale de BOUSSU, dans le service du Plan de Cohésion Sociale, je suis quotidiennement amené à travailler avec un public en manque de repaire et de soutiens. Mon expérience avec Irène HEINTZ me permet de prendre du recule et d’analyser au mieux certaines situations de nos citoyens. Positiver et orienter les gens vers des idées psychologiquement motivantes est une partie très important dans le milieu du travail social.

I am glad to write a reference letter for Irene Heintz. I am the Senior High Performance Coach of the Sport Taekwondo in the United Kingdom. Since I meet her early in 2003 she provide me a reliable and effective communication advice to help me in my development. The professional approach and honesty that she delivers at any time provided the tools that any person needs in terms of their own development.
Irene gets a great knowledge in Intercultural Communication, efficient meetings and conflict management. She is well presented and able to work independently and as part of a team. Her contribution in all areas of my performance activities in which she has been involved has been much appreciated and lead to excellent results. I believe that Irene will make a valuable addition to any organization or individual that she may join. I am deeply honour to count with her friendship and collaboration
I would gladly answer any request for further information.
Sincerely,
Nelson Saenz Miller

If you’re looking for a nutritionist who not only helps you find the best diet for your individual needs but also makes you feel genuinely understood and cared for, I can’t recommend Irene enough.
When I first reached out to her, I was in a phase of my life where my energy was low, my immune system was weak, and I seemed to be getting sick all the time. As someone who’s always been passionate about healthy eating, I thought I knew how to nourish my body — but something still felt off.
Irene, with her incredible knowledge and gentle way of explaining things, helped me understand what my body truly needed. She made me feel supported every step of the way and guided with kindness and understanding.
A few months later, I could really feel the difference — my energy came back, my immune system became stronger, and I just started to feel like myself again. I’m so grateful for Irene, not just for her guidance, but for her warmth, empathy, and the genuine care she puts into helping others.