Resilienz – ein Erfolgsfaktor in Zeiten von Krisen und Turbulenzen! 6 Tipps und Impulse zur Stärkung deiner Resilienz.
In einer Zeit, die von teils gravierenden Veränderungen und Herausforderungen geprägt ist, sind stabilisierende und gesundheitserhaltende Maßnahmen von besonderer Bedeutung. Energiekrise, Rohstoffmangel, Teuerung, Inflation, Wettbewerb, Digitalisierung sind nur einige...
5 Tipps, wie Du aus der Stressspirale herauskommst!
Arbeitsbedingter Stress und langfristige Belastungen wirken sich zunehmend auf die Gesundheit und Produktivität von Erwerbstätigen aus. Steigende Arbeitsintensität, hohe Verantwortung, ständige Erreichbarkeit und anspruchsvolle Erwartungen an die eigene Leistung...
Zeitumstellung Sommerzeit – Eine Herausforderung für den Körper und die Gesundheit!
Jedes Jahr im März werden die Uhren wieder von der Winterzeit auf die Sommerzeit umgestellt. Der 26.03.2023 ist der Sonntag, an dem die Uhren um eine Stunde vorgestellt werden. Diese Zeitumstellung um eine Stunde ist für viele Menschen belastender als die Umstellung...
3 Ursachen, warum Selbstständige und Unternehmer immer wieder in die Stressfalle tappen!
Gestresst, erschöpft und antriebslos – so fühlen sich laut einer repräsentativen Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Civey immer mehr Menschen in Deutschland. Etwa die Hälfte der Befragten hat angegeben, sich erschöpft zu fühlen. Betrachtet man die Berufsgruppen...