Irene Marion Heintz
Meine Mission
Performance in Balance!
Meine Mission ist es, Dich für den Umgang mit Herausforderungen und Stressbelastungen zu stärken und Dich in Deinem persönlichen Entwicklungsprozess zu mehr Gesundheit, Schaffenskraft und Lebensfreude zu unterstützen.
Performance in Balance zielt darauf ab, Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit in einer immer anspruchsvolleren Lebens- und Arbeitswelt zu erhalten, Kreativität und Schaffensfreude freizusetzen und alle Lebensbereiche und Bedürfnisse in Einklang zu bringen.
Deine physische und psychische Gesundheit langfristig zu erhalten ist das Fundament für Leistungsfreude und Belastbarkeit und gibt die Kraft, alle Herausforderungen des Lebens zu meistern.
Performance in Balance zielt auf
- den erfolgreichen Umgang mit Stress und Belastungen
- die Anpassung an die Herausforderungen des Lebens
- die Freisetzung von Kreativität und Schaffensfreude
- eine sinnorientierte Lebensplanung und wertorientiertes Handeln
- die Vereinbarkeit aller Lebensbereiche
- die Förderung von Lebensqualität und Lebensfreude
- ein Leben in Gesundheit und Wohlbefinden
Meine Vision
Performance in Balance steht für
Entwicklung, Veränderung und Gestaltung
Die globalen Herausforderungen des 21. Jahrhunderts erfordern mehr denn je die nachhaltige Stärkung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen und der Gesellschaft als Ganzes.
Alle Erwerbstätigen – insbesondere jedoch Selbstständige und Unternehmer – stehen vor großen Herausforderungen und Belastungen. Für sie möchte ich Inspiration und Kraftquelle sein und ihnen helfen, eine robuste Gesundheit, psychische Widerstandskraft und mentale Stärke aufzubauen – das Fundament für Bestleistung, ohne auszubrennen!
Darin sehe ich meinen Beitrag zur Entwicklung einer starken Gesellschaft, die in Gesundheit und Wohlstand lebt.
Meine Werte
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht der Mensch!
Vertrauen, Wertschätzung und Empathie sowie Authentizität und Integrität sind für mich die Basis einer tragfähigen Beziehung zwischen Coach und Klint*in.
Die grundlegenden Rahmenbedingungen des Coachings basieren auf einer wertorientierten Haltung. Die Klientin/der Klient entscheidet selbst über das Thema und die Zielsetzung des Coachings. Sie/er hat selbstbestimmten Zugriff auf die eigenen Ressourcen und verfügt über die Fähigkeit zur Selbststeuerung.
Im Coaching werden keine therapeutischen Anliegen bearbeitet!
Auf dieser Grundlage arbeiten wir gemeinsam an Deiner persönlichen Entwicklung, Deinem Umgang mit Stressbelastungen und Herausforderungen sowie der Gestaltung einer alltagstauglichen und funktionierenden Lebensbalance.
Über mich
Ich bin 1970 in Luxemburg geboren und aufgewachsen. Mein beruflicher Werdegang führte mich zunächst ins Gesundheitswesen, wo ich in der analytischen Welt eines medizinischen Labors tätig war. Parallel dazu galt meine Begeisterung dem Kampfsport Taekwondo, dem ich über 25 Jahre lang einen großen Teil meiner Freizeit und Aufmerksamkeit widmete. Vom Aktivsport kam ich auf die Trainer- und Verbandsebene, um schließlich nach vielen Jahren und zahlreichen Ausbildungen meine Aufgabe in der Sportpsychologie und der mentalen Wettkampfvorbereitung zu finden. Durch meine Arbeit mit Sportlern aus aller Welt konnte ich eine ausgeprägte interkulturelle Kompetenz entwickeln und diese in meine Arbeit integrieren.
In meiner beruflichen Ausrichtung habe ich meine unterschiedlichen Lebens- und Arbeitswelten – die Sportwelt und das Gesundheitswesen – zusammengeführt. Mein Studium zur Gesundheitswissenschaftlerin (Gesundheitswissenschaften, Prävention und Gesundheitsmanagement), das in über 30 Jahren Berufserfahrung entstandene technische und medizinische Fachwissen sowie psychologische Kenntnisse und Coaching-Kompetenz aus dem Leistungssport und dem Gesundheitsbereich bilden das solide Fundament meiner aktuellen Tätigkeit.
In meiner Freizeit erhole ich mich am liebsten beim Wandern in der Natur und reise gerne. Dabei entstehen viele kreative Ideen für aktuelle und zukünftige Projekte. Weitere Inspiration gewinne ich in der Fachliteratur zu Psychologie und Gesundheit. Es macht mir viel Spaß, wissenschaftliche Erkenntnisse und das „reale Leben“ zusammenzuführen und in meiner Arbeit mit Menschen lebendig und wirksam einzusetzen.
Studium und Ausbildungen
- Prävention und Gesundheitsmanagement M.A.
Betriebliches Gesundheitsmanagement und Stressmanagement, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement - Gesundheitswissenschaften B.Sc., Hochschule Magdeburg-Stendal
- Gesundheitspsychologie, klinische Psychologie, Motivationspsychologie, Schlafmedizin und Schlafkultur, Apollon Hochschule der Gesundheitswirtschaft
- Breathing Behavior Analysis, Professional School of Behavioral Health Sciences, Cheyenne, USA
- Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), INeKO Cologne an der Universität zu Köln
- Gesundheitspädagogik, Digitale Prävention und Gesundheitsförderung, Apollon Hochschule
- Sozialkompetenz, Hochschule Fulda
- Systemisches Coaching und Veränderungsmanagement, INeKO Cologne an der Universität zu Köln
Fachqualifikationen
- Gesundheitsexperte im Betrieb – Förderung der psycho-sozialen Gesundheit; BSA-Akademie Saarbrücken
- Gesundheitsexperte im Betrieb – Ergonomie und Rückengesundheit; BSA-Akademie Saarbrücken
- Systemisch-integrative Stressbewältigung und Gesundheitscoaching; Wieslocher Institut für systemische Lösungen
- Personal Coach/Psychologische Beraterin; Studiengemeinschaft Darmstadt
- Burnout-Berater; Isolde Richter Heilpraktikerschule
- Atemtraining/Atementspannung; Breatheology, Wim Hof Method, Isolde Richter Heilpraktikerschule
- Sportmentaltrainerin; Akademie für praktische Sportpsychologie, Leipzig
- Entspannungspädagogin – Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation; Bildungswerk für therapeutische Berufe, Remscheid
- Hypnose-Ausbildung; Thermedius
- Team- und Konfliktcoach; Coaching Competence Center, Bochum
- NLP-Master; Deutscher Verband für Neuro-Linguistisches Programmieren
- Interkulturelle Trainerin/Coach; Deutsche Gesellschaft für interkulturelles Training, Göttingen