Blog
Irene Marion Heintz
Autorin
Willkommen auf meiner Blog-Seite!
Hier findest Du Informationen, Tipps und praxisnahe Strategien für mehr Energie und Balance – effektiv und direkt umsetzbar!
Viel Spaß beim Lesen!
Kategorien
Erfolgsfaktor Resilienz!
Warum Resilienz der Schlüssel ist, um in auch Krisenzeiten stark zu bleiben. In einer Zeit, die von teils gravierenden Veränderungen und Herausforderungen geprägt ist, sind stabilisierende und gesundheitserhaltende Maßnahmen von besonderer Bedeutung. Energiekrise,...
Ausstieg aus der Stressspirale
5 Tipps, wie Du aus der Stressspirale aussteigst! Arbeitsbedingter Stress und langfristige Belastungen wirken sich zunehmend auf die Gesundheit und Produktivität von Erwerbstätigen aus. Steigende Arbeitsintensität, hohe Verantwortung, ständige Erreichbarkeit und...
Zeitumstellung Sommerzeit
Wie die Zeitumstellung deinen Körper und deine Gesundheit beeinflusst Jedes Jahr im März werden die Uhren wieder von der Winterzeit auf die Sommerzeit umgestellt. Der 26.03.2023 ist der Sonntag, an dem die Uhren um eine Stunde vorgestellt werden. Diese Zeitumstellung...
Warum Selbstständige in die Stressfalle tappen!
Gestresst, erschöpft und antriebslos – so fühlen sich laut einer repräsentativen Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Civey immer mehr Menschen in Deutschland. Etwa die Hälfte der Befragten hat angegeben, sich erschöpft zu fühlen. Betrachtet man die Berufsgruppen...