Neues Jahr, neue Energie!
So startest Du 2025 mit Kraft und Elan! Ein neues Jahr bedeutet neue Ziele, neue Chancen und die Möglichkeit, Ballast und alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen. Es ist der perfekte Zeitpunkt für einen Reset: sich neu auszurichten, um mit klarem Kopf und frischer...
Zeitumstellung leicht gemacht: Tipps für die Winterzeit!
Wie die Anpassung an die Winterzeit gelingt: Die Zeitumstellung auf die Winterzeit bedeutet für viele einen kleinen „Mini-Jetlag“ für den Biorhythmus. Obwohl wir eine Stunde „gewinnen“, kämpfen vor allem Berufstätige und Unternehmer oft mit Schlafstörungen, Müdigkeit...