Selbstständig in der Krise – Wege aus Druck und Existenzangst!
Selbstständig zu arbeiten bedeutet Freiheit und Gestaltungsspielraum, aber auch Unsicherheit. Gerade in wirtschaftlich schwierigen Zeiten merken viele Unternehmer und Unternehmerinnen, wie zerbrechlich das Gleichgewicht zwischen Einnahmen und Ausgaben sein kann....
Hitzewelle – 7 Strategien für heiße Tage!
Die Sommermonate werden nicht nur gefühlt, sondern auch tatsächlich immer extremer. Laut Wetter- und Klimaforschung treten Hitzewellen heute nicht nur häufiger auf, ihre Dauer hat sich ebenfalls verlängert und sie betreffen zunehmend auch Regionen, die bislang als...
Trinken in der Sommerhitze – Gib Wassermangel keine Chance!
Warum Wasser so wichtig ist? Wasser ist ein zentrales Element für unsere Gesundheit. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Temperaturregulation unseres Körpers. Besonders an heißen Tagen hilft es, die Körpertemperatur zu regulieren, indem es die Wärme durch...