Dein Nutzen

Das Gesundheitscoaching ist als lösungsorientierter Prozess darauf ausgelegt, Deine individuelle Lebenssituation zu verbessern und Deine Gesundheit zu erhalten. Du entwickelst einen angemessenen Umgang mit Stress sowie eine ausgewogene Vereinbarung von Arbeit und privatem Leben.

Dein Nutzen aus meinem Angebot:

Je nach Deinem Bedarf und Deinen Zielen unterstütze ich Dich in Coaching, Beratung und Training  darin, 

  • einen sicheren Umgang mit Stress und Belastungen zu finden
  • Deine persönlichen Antreiber und stressverschärfenden Denkweisen kennenzulernen
  • hilfreiche Denkmuster und Verhaltensweisen zu entwickeln
  • Deine Handlungsoptionen und –Kompetenzen zu erweitern
  • Deine Selbstregulierung und Entspannungsfähigkeit zu verbessern
  • Selbstfürsorge zu entwickeln
  • Deine Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein zu entwickeln
  • Deine Widerstandsfähigkeit (Resilienz) zu fördern
  • Deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu stärken
  • Dein Selbstmanagement, Deine Selbstführung und Selbstwirksamkeit zu stärken
  • eine werte- und sinnorientiere Lebensplanung zu gestalten
  • eine gelingende Lebensbalance zu erhalten

… für mehr Gesundheit, Schaffenskraft und Lebensqualität!