Selbstmanagement

Wer sich selbst gut führen kann, kommt leichter durchs Leben.

In einer Zeit, die durch hohe Dynamik und Komplexität gezeichnet ist, in der Veränderungen und Anpassungsprozesse immer schneller erfolgen müssen, und auch die Freizeitgestaltung eine Vielzahl an Möglichkeiten und Optionen bietet, gewinnt die Fähigkeit zur Selbststeuerung zunehmend an Bedeutung.

Selbstmanagement – oder auch Selbstführung –  meint die Fähigkeit, die eigene persönliche und berufliche Entwicklung eigenständig zu gestalten, sich selbst zu motivieren, sinnvolle Ziele zu setzen und diese durch eine zielgerichtete strategische Umsetzung zu erreichen. Eine zentrale Kompetenz in der Selbstführung  ist es, unbewusste Automatismen und eingefahrene Muster zu durchbrechen, und sich bewusst für eine Verhaltensweise bzw. eine alternative Handlungsoption zu entscheiden.

Was eine gute Selbstführung bewirkt

• Du entwickelst Verständnis für Dein eigenes Verhalten
• Du entwickelst eine positive Haltung dir selbst gegenüber
• mit Selbstführungs-Strategien bist Du effektiver und effizienter
• Du stärkst Deine Motivation und Dein Selbstvertrauen
• Du begegnest den zunehmenden Anforderungen bei der Arbeit souveräner und gelassener
• Du verringerst Ängste und Unsicherheiten
• Du nutzt Selbstführung als inneren Kompass auf dem Weg zu Deinen Zielen
• mit Selbstführung erreichst Du mehr Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden

Wie Du Dein Selbstmanagement verbesserst

Im Selbstmanagement-Coaching entwickelst Du Deine Kompetenz zur Selbststeuerung. Neben technischen und fachlichen Kompetenzen aus dem Management, werden psychologische Aspekte wie der Umgang mit Emotionen und Gefühlen, sowie zielgerichtetes Handeln trainiert und entwickelt. Dies beinhaltet unter anderem Aspekte wie Zeitmanagement, Selbstwirksamkeit und Selbstregulierung, sowie Techniken des mentalen Trainings.

Du lernst Dich selbst kennen und führen, Deine Lebensbereiche zu gestalten, Deine Willenskraft zu stärken, und Deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu verbessern.